Buon Natale e buon anno!
22 dicembre 2008Sarò di nuovo online – con una piccola novità grafica – nel 2009, il cui arrivo saluterò in quel di Varsavia.
Nel frattempo, che arrivino a tutti voi i miei migliori auguri di buone feste!
Ma allora...
21 dicembre 2008
Ladri patentati, protetti ed impuniti
Sorteggi Champions League: poteva andare peggio?
19 dicembre 2008Inter – Manchester United
Roma – Arsenal
Ora, detto che dell’Inter e della Roma me ne frega relativamente, ma la Juve cavolo… Arrivi prima nel girone e ti prendi il Chelsea???
Bene invece per il Barça, che pesca il Lione…
Milano - Lecce: sola andata
15 dicembre 2008
Con la corsa di sabato ho superato la barriera dei 1000 km corsi in un anno. Per molti runner che passano da queste pagine 1000 km non sono molti, per me sono invece un qualcosa di inimmaginabile fino a pochissimo tempo fa.
Ho ripreso a febbraio, dopo uno stop assoluto di 3 mesi post maratona di New York, e piano piano ho progredito ed ho apprezzato la bellezza dell'uscire a correre, dello star bene fisicamente e dello sfidare se stesso.
E domani inizia la tabella di 16 settimane che dovrà portarmi a Parigi. Mercoledì finisco anche il ciclo di fisioterapia che, apparentemente non sembra mi abbia dato chissà quale beneficio. Me speriamo che abbia modificato o rinforzato ciò che dovrà reggere alle lunghe distanze. Speriamo bene...
Dovrò trovare il tempo, lo stimolo e la voglia di correre 3 volte a settimana seguendo i ritmi abbastanza duri del metodo First (QUI cosa ho in mente di fare). In questo momento sono carico ed ho voglia di cominciare la tabella e poi racconterò come andrà.
PASSO MEDIO: 5:10 MIN/KM
I 1000 km sabato sono stati superati con un'uscita di 15 km sotto una leggera pioggia, ad andatura "folle" per la preparazione di questo periodo. Li ho completati in 1:13:58 a 4:56 min/km di media. Tenendo molto nella parte centrale e riuscendo anche ad accelerare nel finale. Direi bene.

Adios Madrid... e CIAO MILAN
14 dicembre 2008Aspettando Juve - Milan
12 dicembre 2008
Incontrare Carlo Pellegatti negli spogliatoi del centro dove vado a far fisioterapia secondo voi è un buon presagio in vista di Juve - Milan di domenica sera?
Eravamo solo io e lui e confesso che a stento mi sono trattenuto dal ridere pensando alle sue sue telecronache...
La Dichiarazione Universale dei Diritti dell’Uomo & Amnesty International
10 dicembre 2008Da molti anni sono iscritto ad Amnesty International, la più grande associazione non governativa che si batte per il rispetto dei diritti umani nel mondo. Ci sono decine e decine di persone che dedicano parte della propria vita ricercando la strada per rendere la vita di qualcun altro migliore. Sostengo Amnesty International e le sue battaglie.
E se oggi porto qualcuno a rifletterci sopra sono contento perché ad ogni individuo spettano tutti i diritti e tutte le libertà enunciate nella presente Dichiarazione, senza distinzione alcuna, per ragioni di razza, di colore, di sesso, di lingua, di religione, di opinione politica o di altro genere, di origine nazionale o sociale, di ricchezza, di nascita o di altra condizione. Nessuna distinzione sarà inoltre stabilita sulla base dello statuto politico, giuridico o internazionale del paese o del territorio cui una persona appartiene, sia indipendente, o sottoposto ad amministrazione fiduciaria o non autonomo, o soggetto a qualsiasi limitazione di sovranità. (art. 2)
Inarrestabili
07 dicembre 200844 gol fatti in 14 partite.
E fra sette giorni andrà in scena: come si asfalta il Real Madrid...
Gotan Project Live
04 dicembre 2008
Porque no se sabe justo cuando un buen dia nacio el tango
La mia Firenze Marathon
01 dicembre 2008
La mia prima volta da spettatore, ieri alla Firenze Marathon, è una sequenza di sguardi, smorfie, gesta, reazioni raccolte sul percorso dagli oltre 7000 runners.
Per quel che ho potuto ho regalato un applauso, un incitamento, un segnale di spinta per chi stava passando. Perché so che anche una semplice parola, un applauso può dare un po’ di energia in più.
Al passaggio poi degli amici Blogrotters ho gridato il nome, un urlo, non di terrore come quello del quadro di Munch, ma di forza ed incitamento. E ne ho ricavato le reazioni più varie:
quelli che “tu mi inciti ed io ti rispondo con ancor più entusiasmo”: Alvin
quelli che ”ma c’è uno che mi chiama? Ma come è possibile? Mamma mia che paura!”: Michele
quelli che “vorrei tanto risponderti ma proprio non ce la faccio”: Master Runners
quelli che “puoi urlare quanto vuoi tanto io son concentrato e non ti sento”: Brant
quelli che “questo non l’ho mai visto ma mi sembra di capire chi è”: Claudio
quelli che “sto dando l’anima anche soltanto voltar la testa è uno sforzo in più”: Marcaurelio
quelli che “mi fa male il ginocchio ma vado avanti e vinco io”: Gianluca New Runner
quelli che “il mio sorriso ti risponde e ti dice che son troppo contento di come sta andando”: Ezio
quelli che “sono la tranquillità fatta persona e ti do anche il cinque”: Andrea
quelli che “son troppo felice di vederti”: Monica
Purtroppo non ho incontrato sul percorso Giancarlo (ma eri mimetizzato?), Bibe (cercavo il tuo tricolore, ma niente…) Casper (beh, lui è un fantasma) e Cristian (lui troppo veloce impossibile vederlo)…
Complimenti a tutti!