E andiamo!
13 maggio 2009
Adesso mi riposo fino a domenica e poi via a vedere cosa salta fuori. Non ho particolari obiettivi di tempo (anche se certo non vorrei essere troppo lento), è già un successo essere al via. Ho veramente grosse difficoltà a capire che ritmo tenere. Ho poche uscite, pochi km nelle gambe, poche sensazioni su distanze lunghe.
Mah, vedremo. Di sicuro avrò bisogno della mia musica. La compilation è pronta sia nelle canzoni che nell’ordine di ascolto. Si parte abbastanza soft e si arriva rigorosamente con i Muse per avere quella spinta che servirà.
16 commenti:
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in bocca al lupo per la mezza,
io metterei un po più Springsteen tipo Jungleland e Racing in the street.. -
Nessun suggerimento musicale (io corro senza iPod...), ma un grandissimo "Bentornato in pista!", unito ad un enorme "Inboccallupo" ed al prezioso suggerimento che mi diedero alla mezza di Verona: controllato sino al 15-16°, poi dai tutto quello che hai!
Vai Daniè!!!! -
Ottima news Daniele, ritrovarti ai nastri di partenza è già un successo.
Dopo di che, allo sparo parti a tutta, attorno al 10° Km aumenta l'andatura e sul finire accelera.... :D -
Danirle..se mi aspetti la facciamo insieme...senza msica pero' ...c'e' la Franca che ci allietera'.
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se fossi in te partirei molto tranquillo finendo, nel caso, in progressione.... nella peggiore delle ipotesi ne verrò fuori un ottimo allenamento.....
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Ciao Daniele, mi raccomando vai e spacca tutto!!! in bocca al lupo!!!
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vai senza pensare al ritmo, ma solo al fiatone..più o meno è quello che si ha in una mezza, sul garmin metti la bussola una volta che l'hai fatto partire così da non distrarti e poi musica musica sin al traguardo. L'ultimo km nel tempo dell'ultima canzone così batti quel tuo 3'50
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16-17 km con respiro un po' impegnato, da li in poi se ne hai è tutta adrenalina in vena! oppure, ti calcoli na bella progressione...molto affascinante ma più impegnativa...io punterei a divertirmi...
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...e comunque Gran Bel Percorso!
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Io accettavo la compagnia di franca e Ezio e spegnevo l'ipod... CMQ in bocca al lupo
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Osa un pò...ma non troppo.. ;)
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parti al massimo..a rallentare sei sempre in tempo
in bocca al lupo -
Grazie a tutti! Comunque vada sarà un successo! :-)
Io correrei volentieri con Ezio e Franca ma, anche se Ezio dice “se m’aspetti” il mio ritmo attuale è molto più lento del loro… -
Allora ci impieghi 1:49:21 se vuoi ascoltare tutte le canzoni.
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In bocca al lupo!
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Vista playlist, la provoooooo
Ciao Nick
