Help Runner! Mezza maratona: dove?

09 marzo 2008


E' passato più di un mese dalla ripresa della corsa. Ripartire da zero è durissima e farlo a Milano ancor di più. E' veramente un mezzo "dramma" trovar tempi e spazi adatti. Meno male che il fine settimana ho a disposizione il mio bel lungomare.

Ieri 45 minuti durissimi fatti alla media di 5:26 al km. Seguendo l'esempio di Simone (poco paragonabile comunque per distanza e ritmo, lui è di un altro pianeta), sono partito un po' più lento ed alla fine ne avevo per concludere in crescendo. Questi i passaggi: 5:38, 5:34, 5:30, 5:33, 5:29, 5:15, 5:09, 5:21, 5:18. Ho finito soddisfatto ma veramente con la lingua di fuori!

Capitolo gamba: la bandelletta non mi fa male, mentre corro non ho dolore. Però mi "sento" la gamba in continuazione durante la giornata. Ho un fastidio continuo e un piccolo risentimento proprio dietro al ginocchio. Lo avverto spessissimo e soprattutto la mattina mentre sono ancora a letto.

Boh. Comunque non ho dolore e riesco a correre come vorrei.
Però mi rendo conto che ciò non è normale. Penso di farmi vedere, già che sono a Milano, dal Dr Tavana che magari saprà consigliarmi.

Nel frattempo, sto pensando un po' quali corse fare quest'anno. Ovviamente nessuna maratona in programma. Ma qualche mezza perchè no?


Quindi:

il 27 aprile ho la staffetta alla Maratona di Vienna, con l'obiettivo di completare i miei 11,295 km in meno di un'ora. Qualche mese fa non ci sarebbe stato problema...

A settembre vorrei fare la Run Tune Up a Bologna (splendida mezza maratona) e la Deejay Ten a Milano (10 km).


Pensavo di inserire una mezza a giugno. Ma dove? Qualcuno mi sa consigliare?


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18 commenti:

Alberto ha detto...

Una mezza interessante è a Jesolo il 7 giugno (sabato), partenza alle 20:30 insieme alla Night Marathon

Monica ha detto...

se ti va di anticipare, il 26 maggio vado a fare una mezza da queste parti....che ne dici?? :-)

Susanna ha detto...

é da così tanto che non vado a correre...mi hai fatto venire una voglia! Peccato ce qui ci sia ancora un nebbione che non invoglia!

Susanna ha detto...

Giuro che la rima non era voluta! :-/

Ed ha detto...

Ce n'è stata una qua l'altra domenica. Magari l'anno prossimo ci fai un pensierino.

Daniele ha detto...

@ Alberto: grazie, sono andato anche a vedere il sito. Bella idea. Vediamo cos'altro c'è..

@ Monica: in effetti è un po' in anticipo... vedrò quali sono le alternative..

@ Susanna: e fai una corsetta.. dai.. poi si sta così bene!

@ Ed: per quest'anno poi non sarei stato pronto... next year.. maybe... :-)

Mathias ha detto...

una mezza a giugno..forse la facevano qui ad Alghero, sono ancora in fase organizzativa :-)

Daniele ha detto...

@ Mathias: magari...

chit ha detto...

Ammiro ed incoraggio tutti gli sport che portano tanta fatica e poca, pochissima gloria quindi...
buona preparazione!
E grazie della visita.

Domanda a tema con il mio post: tu l'avresti corsa la maratona a Pechino?

ELLE ha detto...

Congratulazioni! A quanto pare sei un buon sportivo e maratoneta. Ma quale lungomare sarebbe? Sono curiosa lo so ma tu se vuoi puoi non rispondere ;)
grazie della visita al blog e ripassa pure quando vuoi

Daniele ha detto...

@ Chit: certo che l'avrei corsa... non sono un maratoneta vero e non devo inseguire nessun tempo e risultato..Gebre ha altri obiettivi... :-) Però anche se fossi stato in lui l'avrei corsa...

@ Elle: dai un'occhiata alla sezione Maratona di New York e vedrai qualche immagine da Google Earth... vediamo se lo riconosci? :-)

Micio1970 ha detto...

Puoi cercare nel sito di Albanesi (che se non conosci merita uno sguardo essenso uno dei più completi a livello mondiale sulla corsa) a questo link http://www.albanesi.it/Corsa/calendario.htm

Io però ti consiglio di anticipare magari a fine Maggio perchè a Giugno l'offerta è scarsa essendo a rischio caldo. Per esempio della maratonina del garda (http://www.maratoninadelgarda.it/) al 25 maggio me ne hanno parlato decisamente bene: facci un pensiero!

Nick.12 ha detto...

Scusa Daniele, ma mezze maratone a giugno qui da noi scarseggiano, invece volevo farti una domanda, come hai fatto a mettere le doppie barre laterali?
Ciao Nick

ELLE ha detto...

ho capito mi vuoi far studiare....vabbè quando vorrai dirmelo in un orecchio...ti ascolto ;) ciao

Daniele ha detto...

@ Micio: grazie delle info! Albanesi già lo conoscevo.. Ma non il calendario delle corse.

@ Nick: ho trovato un template a tre colonne in qualche sito (sinceramente non mi ricordo dove) e poi l'ho un po' modificato nei colori.. Basta che cerchi un po' "template blogger three columns"

@ Elle: ok, fra un po' te lo dico sotto voce in un orecchio... :-)

ELLE ha detto...

fra le varie foto che mi avevi detto di guardare c'èra un riferimento Cinquale....ci sono stata tempo fa. ciao

Daniele ha detto...

@ Elle: hai visto? Bastava cercare... :-)

Anonimo ha detto...

Ciao,
ci sarà una mezza il 31/05, qui a Biella...
Ciao,
Roberta