Help Runner! Mezza maratona: dove?
09 marzo 2008
E' passato più di un mese dalla ripresa della corsa. Ripartire da zero è durissima e farlo a Milano ancor di più. E' veramente un mezzo "dramma" trovar tempi e spazi adatti. Meno male che il fine settimana ho a disposizione il mio bel lungomare.
Ieri 45 minuti durissimi fatti alla media di 5:26 al km. Seguendo l'esempio di Simone (poco paragonabile comunque per distanza e ritmo, lui è di un altro pianeta), sono partito un po' più lento ed alla fine ne avevo per concludere in crescendo. Questi i passaggi: 5:38, 5:34, 5:30, 5:33, 5:29, 5:15, 5:09, 5:21, 5:18. Ho finito soddisfatto ma veramente con la lingua di fuori!
Capitolo gamba: la bandelletta non mi fa male, mentre corro non ho dolore. Però mi "sento" la gamba in continuazione durante la giornata. Ho un fastidio continuo e un piccolo risentimento proprio dietro al ginocchio. Lo avverto spessissimo e soprattutto la mattina mentre sono ancora a letto.
Boh. Comunque non ho dolore e riesco a correre come vorrei. Però mi rendo conto che ciò non è normale. Penso di farmi vedere, già che sono a Milano, dal Dr Tavana che magari saprà consigliarmi.
Nel frattempo, sto pensando un po' quali corse fare quest'anno. Ovviamente nessuna maratona in programma. Ma qualche mezza perchè no?
Quindi:
il 27 aprile ho la staffetta alla Maratona di Vienna, con l'obiettivo di completare i miei 11,295 km in meno di un'ora. Qualche mese fa non ci sarebbe stato problema...
A settembre vorrei fare la Run Tune Up a Bologna (splendida mezza maratona) e la Deejay Ten a Milano (10 km).
Pensavo di inserire una mezza a giugno. Ma dove? Qualcuno mi sa consigliare?
18 commenti:
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Una mezza interessante è a Jesolo il 7 giugno (sabato), partenza alle 20:30 insieme alla Night Marathon
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se ti va di anticipare, il 26 maggio vado a fare una mezza da queste parti....che ne dici?? :-)
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é da così tanto che non vado a correre...mi hai fatto venire una voglia! Peccato ce qui ci sia ancora un nebbione che non invoglia!
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Giuro che la rima non era voluta! :-/
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Ce n'è stata una qua l'altra domenica. Magari l'anno prossimo ci fai un pensierino.
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@ Alberto: grazie, sono andato anche a vedere il sito. Bella idea. Vediamo cos'altro c'è..
@ Monica: in effetti è un po' in anticipo... vedrò quali sono le alternative..
@ Susanna: e fai una corsetta.. dai.. poi si sta così bene!
@ Ed: per quest'anno poi non sarei stato pronto... next year.. maybe... :-) -
una mezza a giugno..forse la facevano qui ad Alghero, sono ancora in fase organizzativa :-)
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@ Mathias: magari...
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Ammiro ed incoraggio tutti gli sport che portano tanta fatica e poca, pochissima gloria quindi...
buona preparazione!
E grazie della visita.
Domanda a tema con il mio post: tu l'avresti corsa la maratona a Pechino? -
Congratulazioni! A quanto pare sei un buon sportivo e maratoneta. Ma quale lungomare sarebbe? Sono curiosa lo so ma tu se vuoi puoi non rispondere ;)
grazie della visita al blog e ripassa pure quando vuoi -
@ Chit: certo che l'avrei corsa... non sono un maratoneta vero e non devo inseguire nessun tempo e risultato..Gebre ha altri obiettivi... :-) Però anche se fossi stato in lui l'avrei corsa...
@ Elle: dai un'occhiata alla sezione Maratona di New York e vedrai qualche immagine da Google Earth... vediamo se lo riconosci? :-) -
Puoi cercare nel sito di Albanesi (che se non conosci merita uno sguardo essenso uno dei più completi a livello mondiale sulla corsa) a questo link http://www.albanesi.it/Corsa/calendario.htm
Io però ti consiglio di anticipare magari a fine Maggio perchè a Giugno l'offerta è scarsa essendo a rischio caldo. Per esempio della maratonina del garda (http://www.maratoninadelgarda.it/) al 25 maggio me ne hanno parlato decisamente bene: facci un pensiero! -
Scusa Daniele, ma mezze maratone a giugno qui da noi scarseggiano, invece volevo farti una domanda, come hai fatto a mettere le doppie barre laterali?
Ciao Nick -
ho capito mi vuoi far studiare....vabbè quando vorrai dirmelo in un orecchio...ti ascolto ;) ciao
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@ Micio: grazie delle info! Albanesi già lo conoscevo.. Ma non il calendario delle corse.
@ Nick: ho trovato un template a tre colonne in qualche sito (sinceramente non mi ricordo dove) e poi l'ho un po' modificato nei colori.. Basta che cerchi un po' "template blogger three columns"
@ Elle: ok, fra un po' te lo dico sotto voce in un orecchio... :-) -
fra le varie foto che mi avevi detto di guardare c'èra un riferimento Cinquale....ci sono stata tempo fa. ciao
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@ Elle: hai visto? Bastava cercare... :-)
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Ciao,
ci sarà una mezza il 31/05, qui a Biella...
Ciao,
Roberta
