Fatica/7

30 settembre 2007


Non va, non va, non va. Dopo 6 giorni di riposo stamani ho ripreso a correre. Dopo 40 minuti ero fermo. Il ginocchio mi fa male. Non funziona un bel niente. Avevo addirittura i battiti del cuore a 160 dopo 2 minuti e sempre stavano sui 157/158. Mai stati così alti all'inizio.

Ma ciò che mi preoccupa è quel maledetto ginocchio sinistro. Il riposo mi aveva fatto passare il dolore. Avevo solo un po' di fastidio non più davanti ma dietro la gamba. Ma alla corsa ha reagito male. Ho dovuto fermarmi.

Inutile raccontare il mio stato d'animo. Volevo essere qui a descrivere il penultimo mese di allenamento e a parlare delle 3 ore di corsa. E invece...

Domani fisso un appuntamento con uno specialista e vediamo che mi dice. Incrocio le dita.


Barça - Saragozza: 4 a 1

27 settembre 2007
Posted by Daniele

Il Barça batte largo il Saragozza al Camp Nou. Apre le marcature una perla di super Leo Messi:



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Happy Birthday to me

26 settembre 2007



E sono 32...


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Siviglia, Ronaldinho e Camp Nou

24 settembre 2007
Posted by Daniele



Il Barça batte 2 a 1 in casa il Siviglia nella Liga e finalmente con un po' di sicurezza porta a casa i 3 punti. Doppietta di Leo Messi, assolutamente molto ispirato.

Ma il tema dominante della serata di ieri sono stati Ronaldinho ed il Camp Nou. Ronaldinho ha accusato un dolorino, molto sospetto, e non è stato convocato. Ormai che ci sono problemi con la squadra e don l'allenatore è evidente. Speriamo si chiariscano presto.

Il Camp Nou invece festeggiava i suoi 50 anni. E cosa ti hanno inventato i catalani per questo anniverasrio? Hanno annunciato la sua ristrutturazione. Io che ci sono sono stato posso dire che già ora è uno stadio magnifico. La partita si vede benissimo, il pubblico ha tutti gli spazi che vuole. Sembra uno stadio moderno.

E invece lo rifanno, affidando il progetto ad un gran architetto: Norman Forster. Dalle foto che hanno mostrato, e che riporto sopra, diventerà uno stadio da favola.

C'è chi deve rifare uno stadio orribile (la Juve con il Delle Alpi) e non ha i soldi per farlo e chi ha uno stadio già bello ma si permette di rifarlo...


Fatta anche questa!

23 settembre 2007
Posted by Daniele



Sono 3 giorni che non sto tanto bene. Un po' mal di gola, spossatezza, quasi febbre. Dovevo correre ieri ma invece ho rimandato ad oggi.

Ho pensato parto e vediamo che succede. Dopo un quarto d'ora avevo mal di gambe. Sensazioni pessime. Ho provato a proseguire e ho fatto le 3 ore! Pazzesco.

Ha giovato psicologicamente il percorso di sola andata, con l'aiuto preziosissimo del babbo che portava i rifornimenti e mi ha poi riportato a casa in macchina.

Adesso ho un gran male ad un ginocchio. Dolore a camminare. Mai successo prima. Speriamo non sia nulla.

La prossima settimana ho un riposo forzato (devo fare un piccolo intervento chirurgico) e speriamo che anche questi 6 giorni di riposo non compromettano nulla.

Che bello, 3 ore! Sono stanco sì, ma neppure morto come pensavo... Bene, bene...


Bersani e le rotture di...

20 settembre 2007

Stamani un agente assicurativo molto esuberante e simpatico, chiaccherando, mi ha candidamente confessato " io intasco in nero in una settimana quello che lei guadagna in un mese" (senza ovviamente sapere quanto io guadagno...). Sorridendo compiaciuto.

Ma poi ha anche aggiunto "anche se ora c'è Bersani che ci sta un po' rompendo i coglioni, certe cose non si riescono più a fare".

Ecco, sapere che Bersani gli sta rompendo i coglioni non sapete quanto mi faccia piacere. Se quello che intascano in nero lui e tutte le migliaia di evasori come lui emergesse, tutti noi pagheremmo molte meno tasse e forse l'Italia andrebbe un po' meglio...

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Quanta ne ho presa…

18 settembre 2007
Posted by Daniele


Oggi ultimi 20 minuti di corsa sotto l’acqua. Non pioggerellina leggera ma veri e propri scrosci d’acqua pazzeschi, veniva giù alla grande… Ed è un gran divertimento correre sotto la pioggia!

E’ curioso poi vedere gli sguardi della gente che incontri. C’è chi ti dà un’occhiata e pensa “ma guarda quel deficiente”, c’è chi ti sorride comprensivo, chi vorrebbe prestarti l’ombrello…


Il blog di Mastella/2

Posted by Daniele

L'avevo detto che sarebbe stato uno spasso.

Ormai è diventato il blog di Mastella contro Grillo. Scrive quasi ogni giorno per rispondere a Beppe Grillo. E questo è il nostro Ministro della Giustizia.

Ma la cosa più divertente sono i commenti. Se ne leggono davvero di tutti i colori...

Nel mare ne riporto uno solo uno di tale Luca da Fermo che fa i complimenti. Così:

Buongiorno Clemente,mi sento di dover essere franco.Io sono personalmente schifato da te e dalle tue idee. Ciò nonostante una cosa mi preme: volevo assolutamente farti i complimenti su come stai gestendo il blog...

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Maiale Day

16 settembre 2007
Posted by Daniele

Calderoli annuncia il "Maiale Day". Egocentrico!

(Severgnini sul Corriere della Sera del 14/09/07)


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-50 giorni

14 settembre 2007
Posted by Daniele

Il countdown in questo momento segna:


E per l'occasione riporto le parole, a firma di Umberto Veronesi, che sono apparse sui quotidiani per pubblicizzare la Maratona di Milano. Direi che sono valide anche per quella di New York...

Non mollare. Bastano queste parole a spiegare il segreto di due avventure così diverse: la maratona e la ricerca scientifica.

E invece si tratta di due modi molto simili di mettere alla prova se stessi. Per capire se si è davvero capaci di stringere i denti di fronte alla fatica. Di impegnarsi ogni ora, ogni minuto. Di cercare nuove vie accettando nuove sfide.

E tutto questo con la stessa passione ed entusiasmo del primo giorno. Perchè non importa se studi in un laboratorio o corri su una strada sotto il sole.

L'unica cosa che conta è che alla fine arriva al traguardo solo chi non si è mai fermato.



Barcellona su Corriere Magazine

13 settembre 2007
Posted by Daniele

Così nell'ultimo numero del Magazine del Corriere:

le città più belle della Spagna di Zapatero si contendono lo scettro di capitale delle tendenze. Mentre Madrid riposa sugli allori un po' ingessati della regalità e Valencia s'è giocata il migliore asso nella manica con nuove architetture e frequentazioni celebri per l'ultima Coppa America, Barcellona persiste in cima ai favori dei turisti e no.

Ma allora non sono l'unico a cui piace? :-)


Comunicazione di servizio: Feedburner

Posted by Daniele

Ma qualcuno mi sa spiegare perchè un giorno risultano 23 readers, il giorno dopo 17, poi 21, poi 25, 15... Ogni giorno oscilla a modo suo... Stesse un giorno immobile...

Vi chiedo, per favore, una piccola cortesia: tutti coloro che sono iscritti al feed di Blogspot a cambiare l'indirizzo ed utilizzare quello che fa riferimento ai feed dei post tramite piattaforma Feedburner (basta cliccare QUI). Controllo meglio le statistiche sui feed e poi vorrei vedere se si calma questa oscillazione. Grazie!


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Cose strane sulla corsa

11 settembre 2007
Posted by Daniele

La settimana scorsa ho fatto i 2 allenamenti infrasettimanali più veloci di sempre (tratti da un'ora ciascuno). Il martedì in un'ora ho corso 11 km e 600 metri al ritmo di 5:10 al km. Mentre correvo mi osservavo, stentavo a credere a come andassi bene e in scioltezza. Ho fatto addirittura 2 km assieme a "quelli che corrono davvero" (4:25 e 4:35 al km). In forma smagliante.

Arrivo al lungo di sabato psicologicamente carico. Sono in forma, andrà alla grande. Invece è stata molto dura. Dopo la prima ora le sensazioni non erano quelle solite dei lunghi precedenti (anche se il ritmo era volutamente molto lento). Arrivo abbastanza bene alle 2 ore però poi aggiungere i 40 minuti previsti è stata un'impresa. Gambe durissime. Anche mentalmente un po' mollavo perchè pensavo sarebbe andata meglio. Comunque, nonostante tutto, ho concluso. Un po' deluso.

Appuntamento il 22 settembre quando per la prima volta dovrò toccare le 3 ore...



Ma vieniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

10 settembre 2007
Posted by Daniele

Ladies and gentlemen, I'm proud to announce you I've obtained tickets for Bruce Springsteen and E Street Band concert in Milan.

Sono talmente contento che mi sono messo a parlare in inglese...

Repeat track

08 settembre 2007
Posted by Daniele

Capita di rimanere rapito da una canzone, di impostare repeat track e di sentirla a ripetizione:






(Rufus Wainwright - Going to a town)


Per ascoltare premere sulle 2 freccette per l'avanzamento poste sulla destra.


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Madre Teresa di Calcutta

05 settembre 2007
Posted by Daniele

Un ricordo a 10 anni dalla morte.


Vivi la vita

La vita è un’opportunità, coglila.

La vita è bellezza, ammirala.

La vita è beatitudine, assaporala.

La vita è un sogno, fanne una realtà.

La vita è una sfida, affrontala.

La vita è un dovere, compilo.

La vita è un gioco, giocalo.

La vita è preziosa, abbine cura.

La vita è una ricchezza, conservala.

La vita è amore, godine.

La vita è un mistero, scoprilo.

La vita è promessa, adempila.

La vita è tristezza, superala.

La vita è un inno, cantalo.

La vita è una lotta, accettala.

La vita è un’avventura, rischiala.

La vita è felicità, meritala.

La vita è la vita, difendila.

(Madre Teresa di Calcutta)


Via Pibua (che ringrazio).



Help 2.0: cos'è

04 settembre 2007
Posted by Daniele


Settimana scorsa avevo parlato di Help 2.0 (qui) ed ora è giunto il momento di svelare di cosa si tratta. Come si poteva intuire, è un progetto forte di solidarietà. La capacità di relazione dei blog al servizio di una causa benefica. Ne sono un sostenitore.

Ricordate Gramos (qui)? Ecco, il primo progetto riguarda lui.

Nel post di oggi di Morgan (qui) tutte le indicazioni per far parte dello tsunami Help 2.0.

Io ci sono? E tu?


Barça e Sky Supercalcio

03 settembre 2007
Posted by Daniele


Il Barça conquista la prima vittoria nella Liga 2007/08, battendo un po' a fatica (anche grazie all'arbitro...) l'Athletic Bilbao. A segno 2 volte Ronaldinho (uno su rigore) e poi Yaya Touré. Dopo la pessima prima esibizione di settimana scorsa, qualche miglioramento. Ma siamo ancora lontani da ciò che ci si aspetta...

Intanto il Madrid fa sul serio: 5 a 0 a Villareal. Vanno meglio di quanto mi aspettassi. E poi c'è questo Sneijder in mezzo al campo che sembra un gran giocatore.

Due parole anche su Sky. Hanno un gran parlare del nuovo canale Supercalcio. Bello, bello. Peccato che l'hanno inserito nel pacchetto Calcio. E chi ha l'abbonamento Sport se lo vede impoverito. Le grandi partite di Liga e Premier le trasmettono su Supercalcio. Grazie (non paghiamo abbastanza noi del pacchetto Sport?).


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Fatica/6

01 settembre 2007
Posted by Daniele

Sesto mese andato. 6 mesi di allenamenti, partito da zero sono arrivato a correre 2 ore e mezzo. Non mi sembra vero. Ma non mi basta, devo continuare, faticare, perseverare, verso l'obiettivo iniziale. Ciò che mi preme è fare quello che la tabella mi dice. Essere coerente e meticoloso. E poi a New York andrà come deve andare. Ma ci voglio arrivare avendo fatto il massimo possibile.

Agosto è stato molto denso ed anche un po' strano. Sono arrivati i veri lunghi (oltre le 2 ore) del fine settimana. C'è stato l'allenamento più veloce mai corso: un martedì ho fatto 45 minuti alla media di 5:05 al km, che per me è come andare sparato. E tenere l'andatura per 45 minuti è stato un bel risultato.

Ho fatto anche il test sul km per vedere a quanto lo correvo alla massima velocità possibile (anche se l'ho fatto dopo una mezzora di corsa). Ecco: 4:10. Ciò dovrebbe significare che potenzialmente ci sarebbe la possibilità di correre una maratona in 4 ore e 10 minuti. Potenzialmente però, perchè ovviamente ci sono tanti altri fattori che i mesi precedenti e quel giorno stesso incidono. So con certezza che a New York non ce la farò mai a correre in quel tempo, ma non è importante. L'obiettivo stavolta non è il tempo ma è quello di essere un New York Marathon Finisher.

Comunque il km lanciato è stato ganzo. L'ho corso nel parco dove di solito vado, in mezzo alla gente, con diverse curve: sembravo Alberto Tomba in slalom con lo slittamento in curva (chi mi vedeva avrà pensato che ero matto).

I lunghi ti mettono veramente a dura prova sia mentalmente che fisicamente. Soprattutto gli ultimi minuti. Però li ho affrontati e li affronto senza timore. Anzi, oggi devo fare 2 ore e mi sembrano poche...

E poi è stato il mese del cambio delle scarpe. Sono passato anche io, come quelli seri, alle Asics. Ai piedi sono perfette, l'appoggio su strada è ottimo. Peccato che dopo le prime uscite mi faceva male la pianta del piede destro. Leggermente in corsa, abbastanza dopo ed i giorni seguenti. Le ho usate per il lungo delle due ore e mezzo pensando "adesso mi massacrano il piede, ma le consumo un po' e poi le porto a far vedere a chi se ne intende e vediamo cosa mi dicono". E invece niente. Il piede non mi ha fatto male. E ora sembra che sia andato tutto a posto. Non mi danno problemi. Mah... Speriamo continui così...

E poi ho saldato il conto con l'organizzatore del viaggio. Che mazzata...