Buon Natale e buon anno!

22 dicembre 2008




Il blog va in pausa per un paio di settimane.

Sarò di nuovo online – con una piccola novità grafica – nel 2009, il cui arrivo saluterò in quel di Varsavia.

Nel frattempo, che arrivino a tutti voi i miei migliori auguri di buone feste!


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Ma allora...

21 dicembre 2008
Posted by Daniele



Anche a Milano si può correre in un gran bel posto! :-)

Stamani sono andato a correre all'Idroscalo (un lago artificiale a sud est di Milano, chiamato anche il "Mare dei milanesi") ed è stato veramente bellissimo.

La giornata era splendida, un sole scintillante che si specchiava nel lago, avvolto da quella leggera nebbiolina che lo faceva risaltare ancor di più.

E poi ho scoperto che intorno al lago c'è proprio un percorso apposito per i runner: un tracciato di oltre 6 km si snoda lungo il perimetro del parco con la segnalazione della distanza ogni 200 metri.

Ne è uscita quindi una corsa fantastica in un contorno visivo bello e con tanti altri runners lungo il percorso. Mi sono sentito molto bene ed ho corso davvero sciolto, concludendo in crescendo. Il ritmo è stato anche più veloce del range previsto in tabella (5:00 - 5:15), ma stamani il contorno era ottimo anche per andare un po' oltre nei ritmi.


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Ladri patentati, protetti ed impuniti


Il petrolio venerdì è stato quotato a 33,4 dollari al barile. In pochi mesi è crollato da oltre 150 dollari deprezzandosi del ben 77%.

Nello stesso periodo il costo al distributore della benzina è calato del 27%. Ho detto tutto.

Anzi no, devo anche dire che è una VERGOGNA.

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Sorteggi Champions League: poteva andare peggio?

19 dicembre 2008
Posted by Daniele


Juve – Chelsea

Inter – Manchester United

Roma – Arsenal


Ora, detto che dell’Inter e della Roma me ne frega relativamente, ma la Juve cavolo… Arrivi prima nel girone e ti prendi il Chelsea???

Bene invece per il Barça, che pesca il Lione…

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Milano - Lecce: sola andata

15 dicembre 2008


Con la corsa di sabato ho superato la barriera dei 1000 km corsi in un anno. Per molti runner che passano da queste pagine 1000 km non sono molti, per me sono invece un qualcosa di inimmaginabile fino a pochissimo tempo fa.

Ho ripreso a febbraio, dopo uno stop assoluto di 3 mesi post maratona di New York, e piano piano ho progredito ed ho apprezzato la bellezza dell'uscire a correre, dello star bene fisicamente e dello sfidare se stesso.


E domani inizia la tabella di 16 settimane che dovrà portarmi a Parigi. Mercoledì finisco anche il ciclo di fisioterapia che, apparentemente non sembra mi abbia dato chissà quale beneficio. Me speriamo che abbia modificato o rinforzato ciò che dovrà reggere alle lunghe distanze. Speriamo bene...

Dovrò trovare il tempo, lo stimolo e la voglia di correre 3 volte a settimana seguendo i ritmi abbastanza duri del metodo First (QUI cosa ho in mente di fare). In questo momento sono carico ed ho voglia di cominciare la tabella e poi racconterò come andrà.


KM TOTALI: 1004

NUMERO ATTIVITA': 97

PASSO MEDIO: 5:10 MIN/KM


I 1000 km sabato sono stati superati con un'uscita di 15 km sotto una leggera pioggia, ad andatura "folle" per la preparazione di questo periodo. Li ho completati in 1:13:58 a 4:56 min/km di media. Tenendo molto nella parte centrale e riuscendo anche ad accelerare nel finale. Direi bene.

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Adios Madrid... e CIAO MILAN

14 dicembre 2008
Posted by Daniele


Eto'o - Messi

Ciao ciao Madrid: a -12!






Grande Juve! Milan battuto 4 a 2!!! E andiamo...



Aspettando Juve - Milan

12 dicembre 2008
Posted by Daniele


Incontrare Carlo Pellegatti negli spogliatoi del centro dove vado a far fisioterapia secondo voi è un buon presagio in vista di Juve - Milan di domenica sera?

Eravamo solo io e lui e confesso che a stento mi sono trattenuto dal ridere pensando alle sue sue telecronache...




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La Dichiarazione Universale dei Diritti dell’Uomo & Amnesty International

10 dicembre 2008
Posted by Daniele


Oggi ricorrono i 60 anni della Dichiarazione Universale dei Diritti dell’Uomo. La mia formazione giuridica mi ha portato a studiarla, a conoscerne la genesi e la realizzazione concreta. Si tratta di una regolamentazione etica fondamentale che riunisce una serie di principi basilari della dignità umana. Purtroppo le violazioni in questo campo, negli anni e a tutt’oggi, non si contano. Da un lato c’è un documento straordinario, dall’altro c’è l’ordinaria disapplicazione da parte dei Governi.

Da molti anni sono iscritto ad Amnesty International, la più grande associazione non governativa che si batte per il rispetto dei diritti umani nel mondo. Ci sono decine e decine di persone che dedicano parte della propria vita ricercando la strada per rendere la vita di qualcun altro migliore. Sostengo Amnesty International e le sue battaglie.

E se oggi porto qualcuno a rifletterci sopra sono contento perché ad ogni individuo spettano tutti i diritti e tutte le libertà enunciate nella presente Dichiarazione, senza distinzione alcuna, per ragioni di razza, di colore, di sesso, di lingua, di religione, di opinione politica o di altro genere, di origine nazionale o sociale, di ricchezza, di nascita o di altra condizione. Nessuna distinzione sarà inoltre stabilita sulla base dello statuto politico, giuridico o internazionale del paese o del territorio cui una persona appartiene, sia indipendente, o sottoposto ad amministrazione fiduciaria o non autonomo, o soggetto a qualsiasi limitazione di sovranità. (art. 2)

Inarrestabili

07 dicembre 2008
Posted by Daniele


Aggiornare i tabellini, please.

44 gol fatti in 14 partite.

E fra sette giorni andrà in scena: come si asfalta il Real Madrid...


Gotan Project Live

04 dicembre 2008
Posted by Daniele


Dopo due spettacolari album, “La revancha del tango” e “Lunatico”, finalmente ieri sera sono riuscito a vedere i Gotan Project dal vivo. Per chi non li conoscesse, si tratta di un gruppo franco-argentino il cui stile musicale è basato sul tango (gotan ne è un anagramma) mixato con musica un po’ elettronica e house: la miscela è esplosiva!

Intanto non è un concerto ma è uno spettacolo. Si alternano immagini (quando davanti al gruppo grazie ad un telo semitrasparente che scende lungo tutto il palco, quando dietro) accompagnate dalla musica soave e sopraffina. Talvolta esce una coppia che balla il tango. Talvolta quattro violini con una fisarmonica al centro pieno dell’attenzione.

E’ stato il concerto più sensuale a cui abbia assistito e quello in cui più chiara era la percezione di essere di fronte a musicisti nel vero senso della parola capaci di uno spettacolo assolutamente originale.

Lunga vita ai Gotan Project ed alla loro riscoperta in chiave moderna del tango!



Porque no se sabe justo cuando un buen dia nacio el tango

Posted by Daniele



Esperamos manana, cuando diré mas...


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La mia Firenze Marathon

01 dicembre 2008



La mia prima volta da spettatore, ieri alla Firenze Marathon, è una sequenza di sguardi, smorfie, gesta, reazioni raccolte sul percorso dagli oltre 7000 runners.

Per quel che ho potuto ho regalato un applauso, un incitamento, un segnale di spinta per chi stava passando. Perché so che anche una semplice parola, un applauso può dare un po’ di energia in più.

Al passaggio poi degli amici Blogrotters ho gridato il nome, un urlo, non di terrore come quello del quadro di Munch, ma di forza ed incitamento. E ne ho ricavato le reazioni più varie:

quelli che “tu mi inciti ed io ti rispondo con ancor più entusiasmo”: Alvin

quelli che ”ma c’è uno che mi chiama? Ma come è possibile? Mamma mia che paura!”: Michele

quelli che “vorrei tanto risponderti ma proprio non ce la faccio”: Master Runners

quelli che “puoi urlare quanto vuoi tanto io son concentrato e non ti sento”: Brant

quelli che “questo non l’ho mai visto ma mi sembra di capire chi è”: Claudio

quelli che “sto dando l’anima anche soltanto voltar la testa è uno sforzo in più”: Marcaurelio

quelli che “mi fa male il ginocchio ma vado avanti e vinco io”: Gianluca New Runner

quelli che “il mio sorriso ti risponde e ti dice che son troppo contento di come sta andando”: Ezio

quelli che “sono la tranquillità fatta persona e ti do anche il cinque”: Andrea

quelli che “son troppo felice di vederti”: Monica


Purtroppo non ho incontrato sul percorso Giancarlo (ma eri mimetizzato?), Bibe (cercavo il tuo tricolore, ma niente…) Casper (beh, lui è un fantasma) e Cristian (lui troppo veloce impossibile vederlo)…

Complimenti a tutti!


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