E facciamo questa 10 km!
23 giugno 2009
Dopo la mezza di Pisa del 17 maggio stop assoluto di 3 settimane e poi lenta ripresa con due sole uscite settimanali… Anche il caldo non mi aiuta a fare di più. Alla ripresa, come al solito avevo puntato un obiettivo, che stavolta era una 10 km in notturna sul Lago Maggiore, con partenza e arrivo a Pallanza, luogo che conosco molto bene.
Ho aspettato fino all’ultimo ad iscrivermi per verificare la tenuta della gamba. Solite fitte, ma nessun dolore e quindi si va. Ieri ho inviato il fax d’iscrizione e quindi sabato sera mi presenterò al via. C’è qualche Blogtrotters? Penso Furio, altri?
I ritmi che tengo nelle uscite non sono granchè. Sabato scorso ho fallito un obiettivo davvero minimo: fare 12 km in un’ora. Mi sono serviti un minuto e 17 secondi in più.
Comunque penso di non aver problemi a stare sotto i 50 minuti in gara. Quanto farò? 48? 47? 51?
13 commenti:
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Ottimo!
Ci sarò anche io, ma al contrario di te, che non sai con quale crono finirai, io "so" che farò 37'30" simulando il ritmo che vorrei tenere per l'ora in pista del sabato notte seguente.
Allora ci si vede nel week end..
Ciao! -
dai che è bello gareggiare..ti togli un pò di incognite..:-)
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Eeee vvvaiiii.... è bello rivederti nuovamente "in pista".
Per me farai.... meno di quel che pensi! -
Ma si!!! 10km...e buon divertimento!
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Daniè, per me te spari un bel 45:24
Vai e buttati!! .....non dentro al lago però! :P -
master..ma per fargli far 45 24..fagli far 45' 17..un secondo meno del record :-)
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'a regazzì.. me sembra impossibile andare a 4:30 al km adesso.. però ci posso provare.. a scoppiare son sempre in tempo.. :-)
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46.18 parola di Mister, ora trova le canzoni che durano proprio così.
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Daniele ho detto una cazzata!
Il massaggio che avevo oggi, mi è stato rimandato a sabato mattina.. sarà pesante, per cui niente allenamento in serata.. però vengo a vederti. -
Furio - tanto ti avrei visto soltanto in partenza.. e chi ti vedeva poi a quella velocità!?
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cos'è, il TotoDaniele? allora io dico..... 47:54!
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@Daniele
..in partenza e all'arriva.. le gare si corrono sempre da soli; ho peccato di presunzione dicendo che sapevo quanto ci avrei messo.. tanto che non la posso più correre :-)
Ci vediamo sabato sera, ciao! -
49' e rotti.
In bocca al lupo e stupiscimi.. ;)
